Una alimentación nutritiva es importante para mantener nuestro organismo en óptimas condiciones y realizar diferentes actividades durante el día de manera adecuada.
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En ese sentido, el consumo de frutas viene siendo necesario para obtener diversos componentes que otros insumos no cuentan y mejorar la calidad de vida de millones de personas.
De acuerdo a ello, en Diario Líbero te presentaremos los beneficios de comer pera, un producto natural que asombra a los especialistas por sus increíbles propiedades y que han sido avalados por estudios científicos.
Beneficios de comer peras
La Secretaria de Salud de México asegura que sus cuantiosas cantidades de vitaminas A, B, C y K ayudan a proteger al cuerpo humano de bacterias, debido a sus altos porcentajes de antioxidantes.
Por otra parte, posee minerales como el hierro, cobre, potasio y magnesio, que apoya al fortalecimiento de los huesos y mejora el sistema digestivo. Lo puedes comer por medio de ensaladas y jugos con un sabor exquisito.