El cuidado de la salud es una de las facetas más importantes que una persona debe estipular en su vida y, la realización de sus actividades cotidianas, demandan una gran cantidad de energía.
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De acuerdo a ello, es fundamental tener una dieta balanceada rica en calorías de alimentos que proveen estos componentes de manera natural, por lo que existen diferentes alternativas para obtenerlo.
Bajo tal motivo, Diario Líbero te enseñará a preparar la popular ensalada griega en unos cuantos minutos; un platillo que contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes para el organismo.
¿Qué beneficios tiene la ensalada griega?
Este potaje, al consumirlo, te brindará fibra, calcio y enzimas digestivas, lo que ayudará al correcto funcionamiento de distintos órganos, según Nutrioli en su página web.
¿Cómo preparar ensalada griega?
Aprende a preparar una deliciosa ensalada griega con ingredientes frescos y sabores mediterráneos. ¡Sigue estos simples pasos! Antes deberás comprar estos ingredientes:
- Tomate
- Queso fresco
- Aceitunas
- Cebolla morada
- Pepino
Los cortarás en forma cuadricular y los colocarás en un recipiente para mezclarlos. Luego, echarás jugo de limón con un poco de aceite de oliva.
Tras combinar todos los ingredientes, el delicioso plato estará listo para ser servido y disfrutar de la esencia mediterránea que lo envuelve. Para más contenidos así, visita Libero.pe