05/11/2024

¿Quieres evitar ojeras notorias? Descubre la vitamina clave que debes tomar para lograrlo

Miercoles 05 de Julio del 2023

¿Quieres evitar ojeras notorias? Descubre la vitamina clave que debes tomar para lograrlo

¡Toma nota! Si quieres evitar las molestosas ojeras, aquí te daremos una solución a base de vegetales verdes, carnes rojas y otros alimentos.

¡Toma nota! Si quieres evitar las molestosas ojeras, aquí te daremos una solución a base de vegetales verdes, carnes rojas y otros alimentos.

La falta de sueño y el bajo porcentaje de hierro en nuestro cuerpo hace que aparezcan ojeras en nuestro rostro. Para algunas personas, esto suele ser molesto y buscan diversas alternativas para eliminarlas en corto tiempo.

Debido a la coloración de color grisáceo u oscuro que se genera debajo de los párpados inferiores de los ojos, existe un método que te ayudará a reducirlo de forma significativa. En esta nota, te brindaremos toda la información.

Conoce cuáles son las consecuencias en tu salud si consumes los alimentos en lata que fueron guardados en la refrigeradora.

PUEDES VER: ¿Por qué NUNCA debes guardar latas de leche y conservas dentro de la refrigeradora?

¿Qué vitamina debes tomar para las ojeras?

Según el portal AS, la vitamina K contiene sustancias que evitan las ojeras notorias. De hecho, combate el enrojecimiento cutáneo y la cuperosis, es decir, las pequeñas venas variocas que aparecen en diferentes partes del rostro.

Por ello, aquí te daremos una lista de los alimentos, en su mayoría vegetales verdes y carnes rojas, que presentan dicho elemento y que los puedes consumir a todas horas del día. ¡Toma nota!

  • Albahaca
  • Lechuga
  • Acelga
  • Espinaca
  • Repollo
  • Brócoli
  • Coles de Bruselas
  • Huevos
  • Cereales
  • Espárragos
  • Carne roja

¿Qué otros métodos ayudan a desaparecer las ojeras?

Existen otros métodos para desaparecer las orejas, uno de ellos es dormir tus 8 horas para reducir la hinchazón que se produce alrededor de tus ojos. También, colocar rodajas de pepino para nutrir e hidratar esa zona.

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