Ojos secos: ¿cuáles son los síntomas y las causas?

Se denomina ojos secos a una enfermedad que se presenta cuando las lágrimas que producen las glándulas arriba de los ojos y ayudan a que estén lubricados no funcionan de manera adecuada, provocando en ocasiones inflamación.

Entre los síntomas principales del ojo seco se encuentran ardor, enrojecimiento, lagrimeo, sequedad ocular, sensibilidad a la luz, entre otros. Un oculista es la persona que puede ayudarte a detectar la afección.

De acuerdo con el Dr. Avilés Gonzaga Roberto Carlos, médico especialista en medicina interna y docente de la EAP medicina en la universidad Norbert Wiener, si una persona que tiene ojos secos no recibe el tratamiento de forma adecuada con el tiempo puede presentar desgaste en la córnea.

¿Cuáles son las causas de los ojos secos?

Estar frente a la computadora o aparatos tecnológicos, tener hipotiroidismo, diabetes o en el caso de las mujeres la menopausia son algunas de las razones para tener ojos secos. También, padecer enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide, entre otros) puede afectar la salud de tus ojos.

¿Cuáles son los síntomas de los ojos secos?

Sensación de pinchazo, ardor o picazón en los ojos, sensibilidad a la luz, enrojecimiento, ojos llorosos, malestar cuando utilizas lentes de contacto, problemas para manejar y visión borrosa son algunas de las señales de tener ojos secos.

¿Qué complicaciones pueden ocasionar los ojos secos?

• Infecciones oculares: esto puede ocurrir por la falta de lágrimas, ya que ellas son las encargadas de proteger a los ojos de infecciones y si no se producen estos se vuelven vulnerables.
• Daño en los ojos: si la afección no es tratada a tiempo, la persona puede volverse propenso a sufrir úlcera corneal y pérdida de la visión en algunos casos.

¿Cuál es el tratamiento para los ojos secos?

Aunque hay algunas gotas de lágrimas artificiales de venta libre que pueden ayudarte, si tus ojos presentan algunos de los síntomas mencionados en la nota es importante que acudas con un especialista.

En ese contexto, la doctora María Guadalupe Chiroque Becerra, especialista en medicina interna y docente de la carrera de Medicina Humana en la universidad Norbert Wiener, comparte algunas recomendaciones para cuidar tus ojos.

Aplica la regla del 20-20-20

Si trabajas frente a una computadora es importante que tu silla se encuentre a 20 metros de tu escritorio y cada 20 minutos tomes una pausa de 20 segundos para que tu vista pueda descansar.

Parpadea

Si laboras en una oficina es importante que parpadees de rato en rato a lo largo de la jornada. Recuerda que cuando estás frente a una computadora sueles tener los ojos bien abiertos y eso evita la lubricación.

Evita pasar muchas horas en lugares con fuertes corrientes de aire

Esto se refiere a lugares con aire acondicionado, cerca a ventiladores o ventanas, ya que las corrientes de aire fuertes dañan los ojos.

Consume ácidos grasos omega-3

Estos nutrientes favorecen la lubricación ocular y puedes encontrarlos en el pescado oscuro, sacha inchi, palta, frutos secos, entre otros.