22/11/2024

Tag: Estres

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Atletismo

Runing: Una carrera contra el estrés

Sábado 24 de Marzo del 2018

Para atenuar parte del estrés con el que tenemos que lidiar, lo recomendable es practicar algún tipo de deporte diariamente

Zona Hot

La postura de la sirena: rompiendo límites

Sábado 02 de Diciembre del 2017

La postura de la sirena es una asana sentada que aumenta la flexibilidad de la espalda y abre la cadera, lo que es excelente para la liberación de estrés y liberación...

Variados

Yoga y ciática

Sábado 14 de Octubre del 2017

Uno de los síntomas del estrés son los dolores musculares que se manifiestan en diferentes partes del cuerpo dependiendo de su origen emocional.  

Variados

Dile adiós a la ansiedad con yoga

Sábado 30 de Septiembre del 2017

Con el yoga puedes decirle adiós a la ansiedad, fatiga, depresión, ira o inquietud y más si fue a raíz del sismo del pasado 19 de septiembre.