Rotura de menisco: ¿cuáles son las causas y los síntomas de la lesión?

Los meniscos son dos estructuras fibrocartilaginosas que lucen como semiluna y cumplen la función de un cojín. Se ubican entre el fémur y la tibia, y su responsabilidad principal es ayudar a la estabilidad de la rodilla.

Por ello no tomar precauciones al hacer alguna actividad que consista en girar con fuerza la rodilla o apoyar tu peso en ella (por ejemplo al hacer pesas) puede ocasionar que sufras alguna lesión como una rotura de menisco.

Problemas al extender la rodilla, hinchazón y no poder moverla con normalidad son algunas de las consecuencias que se presentan cuando una persona presenta este tipo de contusión. A continuación, te contamos más al respecto.

¿Cuáles son los síntomas de la rotura de menisco?

Los síntomas pueden presentarse 24 horas después de la lesión, por lo que si sufres algún golpe en la zona de la rodilla es mejor que no realices alguna actividad física por unos días hasta que te asegures de que todo está bien.

• Hinchazón o rigidez
• Sensación de dolor al intentar girar la rodilla
• Dificultad para enderezar la rodilla completamente
• Sensación de que la rodilla se afloja
• No puedes arrodillarte o estar de cuclillas
• Dificultad para doblar la pierna

¿Cuáles son las causas de la rotura de menisco?

Hacer actividades que ocasionen que gires la rodilla con fuerza como pivotes agresivos o paradas y giros repentinos pueden provocar una rotura del menisco. Otras causas son las que te mencionamos a continuación.

• Levantar algo pesado sin hacer un calentamiento previo.
• Pararte de forma repentina.
• No realizar calentamiento antes de ejercitarte.
• No utilizar los implementos adecuados al ejercitarte.

¿Quiénes son propensos a tener una rotura de menisco?

En el mundo del deporte, hay actividades que vuelven a las personas que las realizan propensos a sufrir una rotura de menisco. También, la edad juega un papel importante en la presencia de la lesión.

• Llevar una vida sedentaria.
• Personas que realizar deportes de contacto.
• Futbolistas.
• Tenistas.
• Basquetbolista.
• Desgaste natural de las rodillas a medida que envejeces.
• Obesidad.

¿Qué tipos de roturas de menisco hay?

Entre las más usuales se encuentran las lesiones degenerativas y traumáticas, ya que la edad y no realizar actividad física de forma adecuada influyen usualmente en la aparición de esta contusión.

Degenerativas

Cuando la rotura del menisco aparece por la edad o microtraumatismos que la persona ha presentado a lo largo de su vida. Asimismo, llevar una alimentación inadecuada puede ocasionar que con el tiempo te vuelvas propenso a presentar una rotura de menisco.

Traumáticas

Se denomina así cuando la lesión aparece por torceduras (desgarros circunferenciales y pedunculares; y roturas longitudinales y transversales) al hacer alguna actividad física o deporte y no usar los implementos correctos.

¿Qué medidas tomar si presentas una rotura de menisco?

Cuando una persona siente dolor en la rodilla y presenta alguno de los síntomas anteriormente mencionados, entonces puede tomar alguna de las siguientes medidas.

• No realices actividades que puedan afectar tu rodilla.
• Descansa y evita girar tu rodilla.
• Si el dolor es fuerte, lo ideal es utilizar muletas para ayudar a la recuperación de la rodilla.
• Si la zona luce hinchada, se aconseja aplicar una compresa fría o una toalla con cubitos de hielo.
• Acudir al médico lo más pronto posible para que el especialista pueda recetarte los medicamentos adecuados.
• Realizar terapia si es necesario, ya que así vas a poder ayudar a fortalecer tu rodilla.

¿Qué complicaciones se pueden presentar por una rotura de menisco?

Si no tratas a tiempo una rotura de menisco o no sigues las indicaciones del médico puedes ocasiones graves consecuencias a tu rodilla y también estilo de vida, ya que con el tiempo de vuelves propenso a padecer algunas enfermedades.

• Incapacidad para mover la rodilla.
• Dolor persistente en la rodilla.
• La persona puede volverse propensa a tener artrosis en el futuro.