Las grandes celebrities pueden hacer una labor muy importante a la hora de influenciar positivamente a sus fans, y más si cabe en un mundo como el actual, en el que las redes sociales e Internet ejercen de canales de comunicación directos entre los famosos y sus seguidores.
Son infinitos los ejemplos de cómo grandes ídolos del deporte, el cine o la música han servido de inspiración a muchas personas, ayudándoles directa o indirectamente a modelar sus valores y animándolos a cumplir sus objetivos vitales, publica diario AS de España.
Ver esta publicación en InstagramIf you’re looking for a sign to start your weight loss journey, this is it!! -- if you’ve already begun, keep going! Either way, follow this account for nutrition, fitness, and lifestyle advice. ----♂️I will be posting workout and meal plans that have helped me personally and I hope they will help you as well. ----
En los últimos días, varios medios de comunicación se han estado haciendo eco de una de estas emotivas historias. El protagonista de la misma es el californiano Christopher Huerta, de 28 años de edad, un fanático de Los Ángeles Lakers y Kobe Bryant que ha encontrado en el legendario exbaloncestista a su referente ideal para hacer frente a su problema de obesidad. Y es que el joven, apoyándose en lo que él mismo llama “la mentalidad de la Mamba Negra”, ha conseguido perder 80 kilos en tan solo un año.
Huerta ha contado todo el proceso de su transformación en su cuenta de Instagram, explicando que, en junio del 2016, antes de tomar la decisión de centrarse seriamente en mejorar su salud, su peso rozaba los 173 kilos. Pero menos de doce meses después, el joven había bajado hasta los 95.
Ver esta publicación en InstagramFOR BEGINNERS: feeling overwhelmed? Don’t know where to start? Start with the basics. After cardio (go for a long walk or a jog) try this 15 minute workout. Start with 5-10 sit ups, 5-10 push ups, and 5-10 squats. Repeat these three steps for a total of 15 minutes. If you feel as though you can’t do that many sit ups or push ups, try the adjusted version (shown in video) until you can do the full version. You have to start somewhere and this a good workout to get you going. DIET: swipe left for a healthy meal!
Y en la actualidad, su peso es de 91 kilos. Todo un logro que ha llevado a Huerta a compartir con orgullo en su perfil las fotos del antes y el después, con el propósito de alentar a otras personas con sobrepeso a tratar de adelgazar.
A base de dieta, ejercicio y muchísima perseverancia y esfuerzo continuado, el joven ha conseguido lucir ahora un aspecto sano y musculado.
Ver esta publicación en Instagram#Mondaymotivation second picture was taken in May. Believe in you and invest in yourself. You might be thinking “I can’t do it” you can! I know those of you who want to can. I’ve fallen behind, but I’m going to be posting more this week, message or comment with any questions you may have. #huertaweightgoals #everyday --: @austin_joseph_
“No lo hubiera logrado si no me hubiera dado cuenta de su ejemplo”, ha reflexionado, “la forma en la que él veía las cosas era diciendo ‘quiero ser el mejor’. Esa es la mentalidad que tuve que adoptar para adelgazar: quiero ser el mejor en perder peso”. (D)
Ver esta publicación en InstagramHello new followers from @sportscenter ! The picture going around was from 2017 so I thought something more recent was needed. A little bit about my journey, I used to weigh 380lbs in June of 2016 and got down to 210lbs by February of 2017! The mamba mentality gave me a road map on how to stay consistent and better myself I put some of the weight back on and got back up to 256, but since March I’ve lost 54lbs and I’m now down to 202lbs! You have to believe you can do it! I created this account to help others who were like myself and wanted tips. I have already posted some exercises, stretches, and a meal to get you started on your journey. I’ve also answered some common questions in my highlights. I’ve created a twitch so I think it’s time I start doing some live workouts----.